Ausdauer und Kondition beim Laufen - Gesundheitsjahr 2023 Kooperationspartner

am Mittwoch 16.08.23 ab 17 Uhr laden wir Euch im Rahmen des Gesundheitsjahres in die KISTE (Julius-Hetterich-Saal) ein, gemeinsam über das Thema „Ausdauer und Kondition beim Laufen“ zu sprechen.

Egal ob nur ein paar Kilometer oder eine längere Strecke - das Lauf-ABC hilft Euch dabei, mit Euren Kräften zu haushalten und auf Ausdauer und Konditionen hinzuarbeiten.

In diesem Termin wollen wir euch Tipps für die einzelnen Phasen des Trainings geben. Ebenso gibt es Tipps für individuelles Training für Laufanfänger, Laufen mit Übergewicht oder Ausdauer bis zum Marathon.

Wir Laden euch ein, gemeinsam Fragen zu beantworten. Keine Angst, es bleibt "bei der Theorie" - es muss keiner Laufen gehen. Wir freuen uns auf viele Interessierte.

Bitte gebt uns Rückmeldung per Mail an info@waldundwiesenfreunde2010.de oder direkt an Marcus, um ein wenig mit Teilnehmern und Mengen planen zu können.

Gruß, Marcus für das Orga Team